Yeni Moda Pilates
Date Posted: Şubat 8th, 2010 Posted Under: Kadın - Aile
Pilates zihin ile kasları beraber kullanarak, organize şekilde yapılan fitness sporudur.Karın ve sırt kasları temelli esneme ve güçlendirme hareketleri yapılır.
Pilates ile pelvis ve karın bölgesi kontrolü artırılır, bu sayede özü güçlendirmiş olursunuz.Pilates hareketleri ile vucut dengesi sağalnır, kaslar güçlendirirlir ve seneklik kazanılır.Kasların uzamasını sağlamak amacı ile derin nefes alış verişleri yapılır.
Pilates egzersizleri darbesiz ve zorlayıcı [...]
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
İlginizi çekebilecek benzer yazılar:
- Pilates Boy Uzatır mı ? Günümüde moda olan pilates boy uzamasına faydalı olur mu ? İzleyip öğrenelim. Bu yazı...
- Pilates Boy Uzatır mı ? Günümüde moda olan pilates boy uzamasına faydalı olur mu ? İzleyip öğrenelim. Bu yazı...
- Pilates ve Diyarbakır Mesela uzman.tv adresinde pilates ile ilgili videolara bakabilir , pilates blogundan çeşitli bilgilere ulaşıp...
- Pilates nasıl ortaya çıktı? Bir vücut geliştirme yöntemi olan Pilates 1900′lü yılların başlarında Joseph H.PILATES tarafından geliştirilmiştir. J.H.PILATES,...
- Pilates - Video : Karın Bölgesi için 10 Dakikalık Pilates Videosu Karın bölgesi için yapabileceğiniz 10 dakikalık bir pilates videosu. mmek7iASeCI6 puan Bu yazı alıntıdır....
- Pilates Pilates, kampta çalışırken kendi spor tekniğini geliştiren Joseph Plates’in günümüze kadar uzanmış olan ve tüm...
- Pilates zayıflatmaz, ince gösterir! Son zamanların popüler egzersizi pilates, kulaktan dolma bilgiler sonucunda mucize beklentiler yaratıyor. Spor hekimi...
- Televizyon karşısında Pilates yapmak sakatlar! Ev kadınları televizyonda verilen dersler eşliğinde pilates yapmaya başladı. Ama bu yöntemle yapılan pilates,...
- Pilates Ã?ılÄ?ınlıÄ?ı Adını ilk kez 1920”li yıllarda duyuran ve o dönemde dansçılar arasında çok popüler olan...
- Katie Holmes Yeni Moda İkonu Olma Yolunda Katie Holmes’taki değişim son zamanlarda gündemden hiç düşmüyor. Victoro Beckham’la yaptığı yakın arkadaşlık onu...